Frühaufsteher sind diszipliniert und Langschläfer sind faul? Oder liegt unsere innere Uhr in unseren Genen? Und was hat das mit der optimalen Uhrzeit zum Aufstehen zu tun? Auf dem öffentlich -rechtlichen Medienangebot "Funk" werden in diesem Erklärvideo (7:54min, 2018) des Kanals "MaiLab" sowohl Hintergründe zur biologischen Steuerung der "Inneren Uhr" als auch Ergebnisse der Schlafforschung dargestellt. Leider wird das in der Zirbeldrüse periodisch gebildete Hormon Melatonin dabei nicht benannt.

Das geschieht im ähnlichen Video der Reihe "Quarks" mit dem Titel "6 oder 9 Uhr? Warum wir zur falschen Zeit aufstehen" (16:54min, 2023) hier. 

Da sich u.a. in dem bekannten Webinarsystem "BigBlueButton" externe Videos von den Plattformen Vimeo und Youtube vom Lehrenden zentral für alle Lernenden steuern lassen (vorspulen, pausieren...), verweisen wir bevorzugt auf diese Anbieter. Unter dem Video finden sich auf Youtube auch zu jedem Aspekt weitere Verweise, die das Thema aus verschiedenen Perspektiven beleuchten. Alternativ finden Sie das Video ohne diese Möglichkeiten auch hier bei funk.net.

Frühaufsteher sind diszipliniert und Langschläfer sind faul? Oder liegt unsere innere Uhr in unseren Genen? In diesem Erklärvideo (7:54min) des Kanals "MaiLab" werden dir sowohl Hintergründe zur biologischen Steuerung der "Inneren Uhr" als auch Ergebnisse der Schlafforschung dargestellt. 

Die Rolle von Melatonin zeigt dir das ähnliche Video der Reihe "Quarks" (16:54min) hier. Es heißt übrigens "6 oder 9 Uhr? Warum wir zur falschen Zeit aufstehen"...

• /lernarchiv.bildung.hessen.de/sek/biologie/themenuebergreifendes/angebotesek2/oberstufe/q2/q.2.3/hormon/edu_link_1615403161_2354445.html
• /select.bildung.hessen.de/biologie/mensch/koerperbau/edu_link_1615403161_2354445.html

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