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Lebensmittelpyramide: Ernährung ausgewogen zusammenstellen

Empfehlung Die Online-Redaktion empfiehlt diese Lernressource.
Titel Lebensmittelpyramide: Ernährung ausgewogen zusammenstellen
Beschreibung/Kommentar

Die zuletzt 2024 aktualisierten ausführlichen Arbeitsmaterialien zur Schweizer Variante einer "Lebensmittelpyramide" stellen das Ziel einer ausgewogene Mischkost dar, welche eine ausreichende Zufuhr von Energie sowie von lebensnotwendigen Nähr- und Schutzstoffen gewährleistet und massgeblich zu unserem Wohlbefinden beiträgt. Wie üblich, sollen Lebensmittel der unteren Pyramidenebenen in grösseren, solche der oberen Ebenen hingegen in kleineren Mengen gegessen werden. Die Kombination der Lebensmittel im richtigen Verhältnis macht eine gesunde Ernährung aus - niemand käme auf die Idee, täglich nur eine 250gr Packung Butter zu essen, auch wenn dies seinen täglichen Energiebedarf locker decken würde. In der aktualisierten Version erscheinen Fruchtsäfte in der Abbildung nicht mehr.

Die zugehörige App «MySwissFoodPyramid» (Apfel/Android) wurde ebenfalls aktualisiert. Die von der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung und verschiedenen Bundesbehörden (BLV) publizierten Arbeitsmaterialien sind hier in verschiedenen Sprachen sowie Kurz- und Langfassungen erhältlich und können kostenlos heruntergeladen werden. Sie sind grundsätzlich für verschiedene Zielgruppen konzipiert (Kindergartenkinder bis Erwachsene).

Zum Material ... https://www.blv.admin.ch/blv/de/home/lebensmittel-und-ernaehrung/ernaehrung/empfehlungen-informationen/schweizer-ernaehrungsempfehlungen.html
Elixier-Systematikpfad
Medienformat Online-Ressource
Art des Materials Unterrichtsplanung
Fach/Sachgebiet
  • Erziehungsaufgaben
Zielgruppe(n)
  • Lehrkräfte
Bildungsebene(n)
  • Sekundarstufe I
  • Sekundarstufe II
  • Berufliche Bildung
Schlagworte/Tags
  • Ernährung
  • Ernährungserziehung
  • Lebensmittelpyramide
Sprache Deutsch
Kostenpflichtig Nein
Anbieter/Herkunft https://www.sge-ssn.ch/
Herausgeber Schweizer Gesellschaft für Ernährung, Bundesamt BLV, Gesundheitsförderung Schweiz
Anbieter/Herkunft https://www.sge-ssn.ch/
Einsteller/in Martin Sennlaub
Elixier-Austausch Nein
Quelle-ID HE
Quelle-Homepage
Quelle-Pfad
Lizenz Es gelten die gesetzlichen Bestimmungen.
Letzte Änderung 11.9.2026
Empfehlung .. empfiehlt diese Lernressource
Titel Lebensmittelpyramide: Ernährung ausgewogen zusammenstellen
Beschreibung/Kommentar

Die zuletzt 2024 aktualisierten ausführlichen Arbeitsmaterialien zur Schweizer Variante einer "Lebensmittelpyramide" stellen das Ziel einer ausgewogene Mischkost dar, welche eine ausreichende Zufuhr von Energie sowie von lebensnotwendigen Nähr- und Schutzstoffen gewährleistet und massgeblich zu unserem Wohlbefinden beiträgt. Wie üblich, sollen Lebensmittel der unteren Pyramidenebenen in grösseren, solche der oberen Ebenen hingegen in kleineren Mengen gegessen werden. Die Kombination der Lebensmittel im richtigen Verhältnis macht eine gesunde Ernährung aus - niemand käme auf die Idee, täglich nur eine 250gr Packung Butter zu essen, auch wenn dies seinen täglichen Energiebedarf locker decken würde. In der aktualisierten Version erscheinen Fruchtsäfte in der Abbildung nicht mehr.

Die zugehörige App «MySwissFoodPyramid» (Apfel/Android) wurde ebenfalls aktualisiert. Die von der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung und verschiedenen Bundesbehörden (BLV) publizierten Arbeitsmaterialien sind hier in verschiedenen Sprachen sowie Kurz- und Langfassungen erhältlich und können kostenlos heruntergeladen werden. Sie sind grundsätzlich für verschiedene Zielgruppen konzipiert (Kindergartenkinder bis Erwachsene).

Zum Material ... https://www.blv.admin.ch/blv/de/home/lebensmittel-und-ernaehrung/ernaehrung/empfehlungen-informationen/schweizer-ernaehrungsempfehlungen.html
Anzeige/Download Es handelt sich um ein Offline-Medium.
URL der Beschreibung https://lernarchiv.bildung.hessen.de/erziehung/gesundheitserziehung/ernaehrung/gesundeernaehrung/allgemein/edu_1338235682.html/details/
Elixier-Systematikpfad
Medienformat Online-Ressource
Art des Materials Unterrichtsplanung
Fach/Sachgebiet
  • Erziehungsaufgaben
Zielgruppe(n)
  • Lehrkräfte
Bildungsebene(n)
  • Sekundarstufe I
  • Sekundarstufe II
  • Berufliche Bildung
Schlagworte/Tags
  • Ernährung
  • Ernährungserziehung
  • Lebensmittelpyramide
Anbieter/Herkunft https://www.sge-ssn.ch/
Sprache Deutsch
Kostenpflichtig Nein
Herausgeber Schweizer Gesellschaft für Ernährung, Bundesamt BLV, Gesundheitsförderung Schweiz
Anbieter/Herkunft https://www.sge-ssn.ch/
Einsteller/in Martin Sennlaub
Elixier-Austausch Nein
Quelle-ID HE
Quelle-Homepage
Quelle-Pfad
Lizenz
Letzte Änderung 11.9.2026